เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับค่า ดี โอ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับค่า ดี โอมาถอดรหัสหัวข้อค่า ดี โอในโพสต์ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km| Booky HealthyWorldนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับค่า ดี โอในท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์eckertcranedays.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่ค่า ดี โอสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจEckertCraneDays เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังที่จะให้บริการข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็ว.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อค่า ดี โอ

ใครอยากคาร์ดิโอหนักๆ เบิร์นเยอะๆ บ้าง? ต้องทำคลิปนี้ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ คุณไม่จำเป็นต้องไปยิมหรือสวนสาธารณะ แค่อยู่บ้านก็ฟิตได้ บอกเลยว่าคลิปนี้เผาผลาญเท่าวิ่ง 5 Km. มาลองกันทุกคน เหนื่อยแต่ได้ผลแน่นอน #ฟิตด้วยบุ๊คกี้ #FitWithBooky PS. แคลอรี่ที่สามารถเผาผลาญได้เป็นตัวเลขโดยประมาณ เพราะการเผาผลาญจริงของแต่ละคนแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับอัตราการเต้นของหัวใจและความเข้มข้นระหว่างออกกำลังกายกับ How to follow Facebook : IG : .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ค่า ดี โอ

ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km| Booky HealthyWorld
ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km| Booky HealthyWorld

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km คุณสามารถค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับค่า ดี โอ

#ทาคารดโอลดไขมน #นาท #เผาผลาญเทยบเทาวง #Booky #HealthyWorld.

ออกกําลังกาย,ท่าออกกําลังกาย,booky healthy,booky healthyworld,เบิร์นไขมัน,ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน,ยืนออกกำลังกาย,ท่ายืนคาร์ดิโอ,ท่าลดไขมัน,เบิร์นกว่าวิ่ง,ออกกำลังกายแบบHIIT,ออกกำลังกาย15นาที,เบิร์นไขมัน15นาที,เบิร์นแฟต,เบิร์น300kcal,ออกกำลังเผาผลาญไขมัน,ื้่ท่ายืนออกกำลังกาย,ออกกำลังกายที่บ้าน,ออกกําลังกาย 15 นาที,ออกกําลังกายลดความอ้วน,ออกกําลังกายสิบนาที,ออกกําลังกาย คาร์ดิโอ,คาร์ดิโอ 15 นาที,คาร์ดิโอ ลดน้ําหนัก.

ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km| Booky HealthyWorld.

ค่า ดี โอ.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความค่า ดี โอของเรา

31 thoughts on “ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km| Booky HealthyWorld | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับค่า ดี โอที่แม่นยำที่สุด

  1. Phubet Pakdee says:

    สอบถามหน่อยครับผมทำตามนี้เเล้วรู้สึกเเปลกๆควรโทร1669เลยดีใหมครับหรือควรรอก่อนดี

  2. ธิปก เลาศรีรัตนชัย says:

    หลงเข้ามาดูเพราะความน่ารัก = จบคลิปแบบเกือบตาย

  3. Lukana Laecher says:

    ผอมสุขภาพดี เพราะคลิปนี้เลยค่ะ
    ออกมาตั้งแต่ ปี 62 ยังเบิร์นได้ดีเหมือนเดิม ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
    น้ำปี62 62-64
    ตอนนี้23/6/65 นน 49 ค่ะ

  4. singharat muongmee says:

    วันนี้ขอรอบเดียวก่อนนะครับได้ๆๆๆเหงื่อสุดยอดตามครับ

  5. singharat muongmee says:

    แทรนเนอร์ถึงกับหายใจทางปากเลยเย็นนี้ต้องกับไปลองซะแล้ว

  6. Waleed Al.TAMIMI says:

    ทำถึงท่าสุดท้ายไม่ไหว หายใจไม่ทัน หน้ามืด อ้วกแตกเลยจ้า เเต่พอหายเหนื่อยเเล้วรู้สึกสดชื่นมาก จากนี้คงต้องกลับไปออกท่าคู่กับคุณเเม่เหมือนเดิมเเล้ว
    ขอบคุณน้องบุ้คกี้สำหรับท่าออกกำลังกายดีๆนะคะ

  7. Mono Mono says:

    เพิ่งเข้ามาดูคลิปน้องบุ๊ค (2022)ตั้งเป้าจะลดน้ำหนักประมาณ5-10 กก. เดี๋ยวมารายงานผลนร้าคนสวย😘😘😘😘

  8. ชนิษฐ์ภัค จิรพัฒน์เจริญ says:

    ทำแรกๆ 1 รอบเหนื่อยมากค่ะแทบไม่จบ ทุกวันนี้ทำ 2-3 รอบได้แล้ว ร่างกายกระชับ น้ำหนักลงไป 3 กิโล ได้เหงื่อดี แชร์ให้ที่บ้านทำ ติดใจกันทุกคนค่ะ

  9. satorn maikhet says:

    แทบเป็นลม ทั้งๆที่วิ่งทุกวันๆละ40 นาทีเจอคริปนี้แม่เจ้า

  10. Yo Suriyo says:

    วิ่ง.5 กิโล เผาแคลอรี่ ไป 440 นิด ๆ ครับ อันที่ทำเท่ากับวิ่ง 3 กิโลกว่าๆ ยังไม่ถึง 5 กิโลนะครับ

  11. haha555 says:

    ลองทำคลิปนี้ก็ได้ว่ะ กับคลิปลดหน้าท้องและกระชับแขน(ช่องอื่นควบคู่ไปด้วย)และก็คลิปนี้!!!

  12. Joes Lovely says:

    เคยลดได้10โลเพราะคลิปนี้+คุม อาหาร ตอนนี้กลับมาอ้วน เลยต้องมาดูอีกรอบ 😭😭

  13. Ann ann says:

    พึ่งมาคาดิโอ คะ มาเจอคลิปนี้ทำงาน
    เหนื่อย เหงื่อท่วมตัวค่ะ ขอบคุณนะคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *